KİLO VERMENİN EN KOLAY YOLU! TAM 59 KİLO ZAYIFLADI...

Halil Kargulu: Evet arkadaşlar 6 ayın sonunda Ceyda'yı İsviçre'ye gönderiyoruz. 138 kiloyla geldin 79 kilo olarak gönderiyoruz seni. Tam 59 kilo verdin. Müthiş bir başarı! Değişimin inanılmaz. Bu kadar sağlıklı, fit, güçlü ve zinde ama 59 kilo bırakarak gidiyorsun. Bütün tıbbi değerlerin mükemmeli yansıtıyor. Bir olimpiyat şampiyonu gibi başarmış bir insansın. 6 aylık zayıflama kampı sürecini bize anlatır mısın?

Ceyda: Hocam çok değiştim. Yürüyemezken koşar hale geldim. Önce kardio ile başladım, yavaş yavaş tempomu yükselttim. Kademe kademe gittim ve başardım. Başlarda çok korkularım vardı, acaba başarabilecek miyim, başıma neler gelecek diye. Ama sonra siz ve hocalarım sayesinde korkularımın yersiz olduğunu anladım.

Halil Kargulu: Kaç yaşındasın Ceyda?

Ceyda: 18 hocam.

Halil Kargulu: 18 yaşındasın ve 6 ayını geleceğin için ayırdın. İsviçre'den geldin. Alplerin güzel havasını bırakıp HK'nın havasını solumaya geldin. Bir an olsun pişmanlık yaşadın mı?

Ceyda: Kesinlikle hayır hocam. Burada yeniden doğdum resmen. Kendime beyaz bir sayfa açtım. Ben sanki yaşayan bir ölü gibiydim. Hiç bir şey yapamıyordum. Yani zor nefes alıyordum, ailemin temposuna yetişemiyordum, önüme yerde kilom engel olarak geldi. Yere bir şey düşürsem onu alacak gücüm bile yoktu.

Halil Kargulu: Yaşadığın zorlukları biraz anlatabilir misin? 17 yaşında 138 kilo bir genç kız olarak neler yaşadın? 18. yaşını hep birlikte burada kutladık.

Ceyda: Okulda olsun iş görüşmelerinde olsun yer yerde kilom problem oldu. En son patronum asansör yerine merdiven kullanmamı istedi asansör bozulur diye. O kiloyla merdiven çıkmak inanılmaz zor oluyordu. Nefes nefese kalıp terliyorsun, gerçekten çok zor. Diyet yapmaya niyetleniyordum ama sonra diğer insanların yediklerini görünce dayanamayıp ben de yiyordum. İnsanlar sürekli beni uyarıp kızıyorlardı. Yeter artık, çok kilo aldın, daha ne kadar yiyeceksin diye. En son mide ameliyatını düşünmeye başladım ama aile ameliyata çok karşıydı. Ameliyat sonrasında insanların yine eski hallerine döndüğü konusunda sürekli uyardılar. En son annem internette sizi buldu. Youtubekanalınızdaki Nazlıcan'nın videosunu bana izletti.

Halil Kargulu: Evet Nazlıcan 58 kilo vermişti, sen 59 kilo vererek onu geride bıraktın.

Ceyda: Evet hocam. Sonrasında diğer başaran HK'lıların videolarını da izledim ve dedim ki ben neden başarmayayım. Tabi içimde bir korku vardı. İlk defa ailemden uzak kalacaktım. İsviçre'de bir kampta kalmak istemedim çünkü orada hastane ortamı var. Ama burası aile ortamı. Arkadaşlarım var, abiler - ablalar kazandım. Büyüdüm burada.

Halil Kargulu: Evet olgunlaşmak adına, hayatı, geleceği yeniden yazmak adına yeni fikirlerle gönderiyoruz seni.

Peki kazanımların noktasında, gelişip bu günlere geldiğin noktada neler söyleyebilirsin? İnsanlara tavsiyelerin neler olur?

Ceyda: Özgüvenim yerine geldi öncelikle. Ben sessiz bir kızdım, her şeyi sessizce yapardım. İçime kapanmıştım. Burası çok şeyi değiştirdi bende. Artık sesli konuşmaya başladım, kendimi ifade edebiliyorum.  Mutlaka herkes gelsin buraya. Ben o psikolojiyi çok iyi biliyorum. Önünü alamıyorsunuz, durma noktası yok kilonun. Burası gözünü açıyor insanın aslında.

Halil Kargulu: Peki sence bu bir bağımlılık mı? Neden kendini durduramıyorsun?

Ceyda: Hocam çevre çok etkiliyor insanı. İnsanlar acımasız. Önünde yiyorlar sen dayanamıyorsun ya da bir şey diyorlar hemen moralin bozuluyor ve daha çok yemek istiyorsun. Burada herkes birbirine destek olduğu için motivasyonumuz çok yüksek oluyor. Birlikte güne başlayıp, birlikte gülüp eğleniyoruz. Gerçekten çok güzel bir ortam var burada.

Halil Kargulu: Evet sen gençliği temsil ediyorsun burada. 14 yaşından başlayarak evden çıkamayan gençlerimiz var. Kilosu dolayısıyla anlaşılamayan, okulunu bırakan insanlar var. Sen bütün hepsine  hitaben ne söylemek istersin?

Ceyda: Hocam kendi başlarına başa çıkamazlar o yüzden mutlaka buraya gelsinler. Burası insanın gözünü açıyor, herkes aynı süreci yaşadığı için yüksek motivasyonla olması gerekene odaklanıyoruz. Yani ben çok değiştim, hayatıma yeni bir sayfa açarak gidiyorum.

Halil Kargulu: Buraya gelip de başaramayacak insan var mı?

Ceyda: Yok hocam kesinlikle. Herkes başarır burada, yani ben bile başardıysam herkes başarır.

Halil Kargulu: Evet bu kapıdan girip de başaramayan insan olmadı bu güne kadar. Biz insanları kazanmak üzerine bir felsefeye sahibiz. Herkesi kazanmaya çalışıyoruz. Onun için buradan tüm gençliğe söylemiş olalım: Eğer ki doğru yolu arıyorsanız www.geliserekzayiflama.com sitemize bakın, youtube kanalımızdaki videolarımızı izleyin, başkalarının size söylemesini beklemeyin kendiniz araştırın, kendiniz inanarak gelin, kendiniz orada bir kapı var ve o kapıdan girince tüm hayatım, tüm geleceğim değişecek deyin.

Ceyda: Kesinlikle hocam. Ben tüm videoları izledim ve ikna olarak buraya geldim. Annem hk performansı buldu evet ama benim inanmamı sağlayan kendi araştırmalarım ve izlediğim videolar oldu.

Halil Kargulu: Ben kendi adıma sana teşekkür ediyorum Ceyda. Artık insanlar senin de videonu izleyip örnek alacaklar. Sen de bir rol model oldun herkes için. Kampımızda 35 aktif üyemiz var şuan, yeni arayanın bulduğu bir adresteyiz. HK Performans sizi geliştirir, değiştirir ve zayıflatır diyoruz.

Hamilelik ve Kilo İlişkisi

Hamilelikte kararında kilo almak son derece normal ve fizyolojik bir süreçtir. Bu dönemde vücudumuzda ki yağ hücreleri iki ya da üç katı büyüklüğüne çıkmaktadır.

Hamilelik sonrasında zayıflamak teknikleri, sezaryen doğum ve normal doğum koşullarına göre değişmektedir. Normal doğum sonrasında zayıflamak, doğum sonrasında daha az bir zamanda gerçekleşmesine rağmen, sezaryen sonrasında zayıflamak dikişlerin iyileşmesi için biraz daha zaman alabilmektedir. Ortalama olarak sezaryen ile doğum sonrasında 2 ay sonrasında egzersize başlanabilir.

Hamilelik sonrasında zayıflamak için şok diyetlerdense kalori kısıtlama yöntemi ilk olarak uygulanabilir. Kalori kısıtlama yöntemi ile, alınan kalori miktarı azaltılacağı için kişi bedenini sağlıklı uyum alıştırmasına yönlendirebilecektir. Sadece protein ya da sadece karbonhidrat ağırlıklı beslenme yapmaktan ziyade, her besin grubundan yemeye çalışarak, dengeli bir beslenme oluşturulmalıdır.

Hamilelik sonrasında zayıflamak ve aynı zamanda deforme olmuş karın bölgesini toparlamak için egzersiz yapmak şarttır. Egzersize ilk olarak günlük yavaş tempolu egzersizlerle başlanabilir. Bebekle birlikte çıkılan yürüyüşler, aynı zamanda ona da iyi gelecektir. Hafif yürüyüşleri takiben aerobik ve karın sıkılaştırma egzersizlerini takip edebilirsiniz.

Hamilelikle alınan kilolardan kurtulmak adına bilinçsizce uygulanan diyetler, yanlış beslenme programları kilo vermekten ziyade kilo almaya neden olur. En büyük hatayı bu noktada yapmaktayız. Hamilelik ile alınan kilolar asla kalıcı değildir, verilebilir. Ama yöntem yanlış olursa, bilinçsizce uygulamalar yapılırsa bu durumda hem bebek sağlığında hem de kendi sağlığımızda olumsuz durumlar oluşturabilir, umutlarımızı da yitirmeye neden olabiliriz.

Buraya tıklayarak Hk Performans Online Zayıflama Kilobekçiliği Sistemi hakkında ayrıntılı bilgi edinebilir ve hamilelik sonrasında ki kilolardan kurtulabilir ve sağlığınızı, kaliteli yaşamınızı devam ettirebilirsiniz.

Doğum Sonrası Zayıflama Önerileri!

Hamilelik dönemi boyunca ve doğum yaptıktan sonra, anne adaylarının vücutlarında birçok değişiklik ortaya çıkıyor. Bunlardan bazıları aşırı kilo, vücudun belirli bölgelerinde çatlaklar oluşması, ciltte lekelenme...

Anne olan birçok kadının ortak sorunu olarak kabul edilen ve yaşam kalitesi üzerinde etkisi olan ise kilo artışıyla birlikte gelen, psikolojik olarak değişen ve yaşamın tümüne yansıyan ruh halidir. Anne adayları hastaneden çıkar çıkmaz aldıkları kilolardan kurtulmak ve ideal kiloya dönmek için kontrolsüzce diyet ve rejim gibi zayıflama yöntemlerine başvuruyorlar.

Doğum sonrasını zayıflamak için, bizden size tavsiye öncelikli olarak acele etmemenizi öneriyoruz.  Lohusa sendromunda olduğu gibi tamamen eviniz kapılarını insanlara kapatıp kendi iç dünyanıza dönün demek istemiyoruz fakat hareket hızlı zayıflamak yerine kendinizi gözlemleyerek Doğum sonrasını zayıflamak daha sağlıklı olacaktır.

Doğum sonrasını zayıflamak, uzman hekim ya da bu konuda uzmanlaşmış birinin kontrolünde gerçekleşmelidir. Doktorlar vücudun 6- 8 hafta civarı kendini toparladığını dile getiriyor. Bu süre içerisinde bebeğinizi emzireceğiniz için zaten vücudunuz kendi kendini yenileme süresine girecek ve doğum sonrası zayıflamak daha basit hale gelecektir. Unutmayın bu süreçte sizin ve bebeğinizin sağlığı önemli.

Doğum sonrasını zayıflamak için bir başka yapmanız gereken ise stresinizi kontrol altına almak. Bunun için ise yapmanız uyku düzeni oluşturarak hayatınızı belirli bir düzen doğrultusunda ilerletmeniz.

Bunun için biz HK Performans Yeni Nesil Uzaktan Eğitim Sistemini öneriyoruz size. Web tabanlı bir sistem olması sebebiyle evinizden ya da bulunduğunuz yerden nete girerek 7/24 Kilobekçiniz ya da Gelişerek Zayıflama Koçunuzla iletişim halinde olacak ve virüslü düşüncelerinizden uzaklaşacaksınız.

Doğum sonrasını zayıflamak sabır gerektiren ve zayıflama sürecinde sizi anlayan birinin sizi birçok konuda destek olması ve yön göstermesiyle daha mümkündür.

www.hk.com.tr adresini ziyaret ederek zayıflama başarı yazılarını okuyabilir, daha detaylı bilgi için BİZİ ARAYABİLİRSİNİZ

DOĞUM SONRASI HIZLI KİLO VERME YOLLARI NELERDİR?

DOĞUM SONRASI ZAYIFLAMAK  İÇİN UZMANLAR ÖNERİLERİ!

Birçok kadın hamilelik süreci boyunca aldığı kilolardan kurtulmak ve eski bedenine kavuşmak ister. Uzmanlara göre, doğum sonrası zayıflama ve hızlı kilo verme yöntemleri arasında başvurulan diyet ve rejimler  kilo vermeyi zorlaştırıyor. Sağlıksız bir beslenme şekli annenin sütünü etkileyerek, süt miktarını azaltacağı gibi bebeğin gelişim aşamasını da sıkıntıya sokuyor.

Doğum sonrası hızlı kilo vermek öncelikli olarak emzirme döneminin tamamlanmasıyla belirleniyor. Stresten uzak durmalı ve stresin bedeninizde yarattığı duygusal açlık olan çok yeme isteğiyle baş etmenizi ve hızlı kilo verme sürecinizi kalıcı kılmak için gelişerek zayıflama uzmanıyla birlikte yürütmenizi öneriyoruz.

HK Performans’ın sizler için geliştirdiği web tabanlı online Kilobekçiliği sistemi ve zayıflama kamplarında diyet ve rejimi yer yok.

Kendi potansiyeliniz de yapabileceğinizin en iyisini yapacağınız ve hızlı kilo vermekle birlikte kalıcılığı sağlayarak ideal kilonuza kavuşacağınız tek ve alternatifsiz adres HK Performans!

2006 yılından bu yana uzman kadromuz ve eğitmenlerimizle kilo psikolojisini çok iyi anlayarak doğum sonrası zayıflama sürecine değindik ve birçok annenin belirlediği hedef doğrultusunda ideal kilosuna ulaşmasını sağladık. Sağlık şekilde zayıflama ruh ve beden bütünlüğü sayesinde olduğunu unutmayın… Bedenen verdiğiniz kiloları geri almamak için öncelikli olarak alışkanlıklarınızı değiştirecek ve gelişerek zayıflayacaksınız.

Hızlı kilo verme ve doğum sonrası zayıflama süreciyle ilgili bilgi almak için bize yazın, SİZİ ARAYALIM!

3 BÖLGEDE 76 CM ZAYIFLAMA YORUMU!

                                               EYLEM YAŞAM

Seçim yasası cesareti gerektirir eylem yasasının doğru akabilmesi için ise senden sorumluluk alman için bir adım atmanı bekler ki senin gerçekten seçtim dediğin şeyi yeterince isteyip istemediğini görsün diye...

Bir DEĞİŞİM, mevcut düzeninden öteye geçmediğin ve bir adım öne gitmediğinde değişim olmaz. Bir şey geride kalmalı. Mevcut durum ne kadar normal ve doğru gözükürse gözüksün senin gözünden değişim yoksa hayatında yaşamıyorsundur.

Çocuk yaşlarımdan beri birçok küçük dostuma sonra okul arkadaşlarıma, sonra büyüdükçe de ailem istekleri hayalleri, gerçekleştirmek istedikleri yenilikleri için hep cesaret verdim. Hep adım attılar huzurla ve kendilerine güvenle. Bu da beni çok mutlu eden bir durumdu. Hala da öyle. Hep konuşur özümden gelen tüm sözleri söyler karşımdakilere güç verirdim. Her şeyden konuşurdum, başarı, cesaret, inanç, güç...

Bir gün geldi konuşarak herkesin yüreğinde canlandırdığım bu kavramları ben hiç tam anlamıyla yaşamamış yaşatmamıştım kendime. İnsanların yarattığı değişimlere mutlu oluyor ama ben duruyordum.

Güçlü bir hayat bakış açım var benim, olumlu, güzel, sevgi dolu, bu evrenin her zaman mükemmel bir sistemi ve düzeni olduğuna hep inancım sonsuzdur. Birçok sorgulama ve düşüncelerimde evrenin güzelliği ile farkındalıklarım var. Mesela bu evrende duran hiçbir şey olmadığını biliyorum. Bir ağaç önce tohumdu, kelebek bir tırtıl... Ben de bir bebektim...

Evrenin, doğanın devamlılığı için her şey hareket edip devam etmekte, değişmekteydi.

Ama ben büyüdüğümde sisteme aykırı davrandım ve durmayı seçmiştim. Belki ağır gelmişti kötüyle yüzleşmek ve kendimi korumak için geri çekildim...

Nasıl dışarda doğası gereği bir canlı, olması gereken ağırlığındayken evlere alıp aşırı vermeyi bir yücelik sayarak o canlıya zulmedip şişiriyorsak, hareket alanını kısıtlıyorsak insanlar da böyle, kendini kısıtlarsan şişiyor ve yaşam sağlığını kaybediyorsun.

Geri çekilmek, durmak, düşünen insan modunda olup kapanmak marifet değilmiş aksine yaşamakmış. Kendi doğana aykırı seçim yaptığında bu sistem bunu bozar bir gün. İyiki de bozdu.

Önce seçim yasası gereği cesaretle değişimi seçtim, enerjim evrenin bu yasasıyla akmaya başladığında önüme HK Performans’ın mükemmel fırsatı çıktı. O güzel Kilobekçim ile bilinçlenerek, belki de tekrar öğrenerek ilk adımımı attım.

Yıllardır neyin nasıl olması gerektiğini bilir anlatır dururdum, birçok yanlış yöntemler de tecrübe edildi tabi ki. Diyetisyenler, aletler, ilaçlar ama sonunda hareketli olmak lazım, sağlıklı beslenmek lazım... Konuşurdum da konuşurdum, ama psikolojik bir durum olduğunu biliyordum beni durduranın. Peki, her şeyi biliyorsun da, dedim kendime kendini nasıl ayağa kaldıracaksın, kendini nasıl motive edeceksin?

Benim sorunum kilo falan değildi onca kiloma rağmen, başka bir şey var diyordum hep...

Kilobekçim ile tanışınca eksiklerimi, neye gerçekten ihtiyaç duyduğumu öğrendim.

Beni öylesine güzel anlamıştı ki, o kadar doğru yollar gösterdi ki,  anlaşılmanın huzuru bir başka güzel gerçekten.

Ve ben eylemdeyim şimdi hem de her anımda, her nefesim eylem dolu. Ve bu eylemliliğim önce kendi özüm için. Çünkü önce ben eylemde olmazsam bu hayatta hiçbir şeye yetişemeyeceğimi gördüm.  O kadar büyük enerji akıyor ki, bu enerjiye kalkmazsam olmaz artık.
Bir gün bile artık boş geçmemeli... Durmalarım bile eylem dolu artık.

Her şey evrende hareket halinde. Bir küçük arı bile çalışmadan dursa dünyanın dengesi altüst olur. Böylesi akan bir enerjide durmak asıl en büyük ölümdür ölmeden önce...

Her şey sadece tek bir adımla başlar adımların devamlılığı da seni bu enerjiye dahil eder. 

E.S.A.

ALINTI: Okumuş olduğunuz GELİŞEREK ZAYIFLAMA yorumu HK Performans Kilobekçiliği Sistem Üyesi tarafından yazılmıştır. Daha fazla üye yorumu ya da ZAYIFLAMA BAŞARI HİKÂYESİ okumak istiyorsanız www.hk.com.tr adresini takip edebilirsiniz.

Zayıflama Programları hakkında bilgi almak için; arayabilir ya da mesaj yazabilirsiniz: www.geliserekzayiflama.com/iletisim

AÇIKLAMA:

Doğum sonrası Zayıflama HK PERFORANS Online Kilobekçiliği Sistemi ve ZAYIFLAMA KAMPINDA
artık zor değil!

Hızlı kilo vermek isteyen herkesi HK PERFORMANS'a davet ediyoruz!
HK Performans 2006 yılından sağlıklı, kalıcı ve hızlı kilo vermek için en etkili yöntemleri bilen ve uygulayan çok renkli ve HEDEF ODAKLI çalışmalarıyla her zaman öncü olan bir GELİŞEREK ZAYIFLAMA merkezidir.
OBEZİTE konusuna hakim, çok yönlü ve donanımlı rehberlerin sürekli desteğiyle düştüğünüz yerden kalkacak, hızlı kilo vermek tam da böyle bir şey diyeceksiniz! Dünyada hiçbir kurum ve kuruluş bu denli zengin içerikli, canlı bir sistemi size sunamaz. 

HK, her zaman kendine yakışanı yapar ve sizi İDEAL KİLOYA kavuşturur.
Kalıcı ve hızlı kilo vermek, zorlamaların ve dayatmaların olduğu bir sistemde gerçekleşmez. Bu nedenle biz, sürdürülebilir olması için her gün değişen, renkli aktivitelerle hayatın bütün güzelliklerini yaşayacağınız bir süreci yaşatıyoruz!
Gerçeği gördüğünüz an hayatınız değişecek! HK Üyesi olmak AYRICALIK veFARKINDALIKTIR! Eğer siz de önceden denediğiniz ve geçerliliği kanıtlanmamış yöntemleri bir kenara bırakıp hızlı kilo vermek istiyorsanız daha fazla vakin kaybetmeyin. 

Tam TESLİMİYET ile HK kapısını çalın. Sizi ''YENİ SİZ'' ile tanıştıralım.

26 KİLO VERMENİN EN İYİ YOLU; HK PERFORMANS!

BİR ŞEYİ DEĞİŞTİRMEK Mİ İSTİYORSUN? HARİKA

HADİ ÖNCE KENDİNDEN BAŞLA... 

Hayatımız o kadar stres dolu ki bizler yaşam savaşı verip ayakta kalmaya çalışırken, kendimizden bedenimizden ne kadar da uzaklaşıyoruz aslında. Kimimiz bunun geç de olsa farkına varıyor, sizler sayesinde destek alarak... Kimimiz de maalesef hala kısırdöngüde çırpınarak...

İş problemleri, aile içi kargaşalar, maddi olanaksızlıklar, mutsuz ve iri insanların çoğalmasının başlıca sebebi oldu. Yaşadığımız endişelerin tek çözümü olarak yemek yemeği seçen bir toplum haline geldik... İri bedenler arttıkça psikolojisi bozuk, mutsuz, geçimsiz, yalnız insanlar yığını haline geldik. Yemek yemeği bir çözüm olarak gören ve yiyeceklere bağımlı insanlar olduk.. sinsice bedenimizi ele geçiren bir zehir, uyuşturucu gibi onlara bağlandık büyüyen bedenlerimizle...

Yaşam içinde bunun farkına varmıyoruz. Bedenimizle kendimizle ilgilenmiyoruz, ona özen göstermiyoruz. Kabule geçiş sözkonusu... Ben böyleyimler, kilo veremiyorumlar, şekerim var, troidim var gibi bahanelerle kendimizi haklı çıkarmaya çalışıyor diğer yanımız... Oysa kendimizi bile kandırdığımızın bilincinde olarak ve pişmanlıklarımızla yüzyüze gelerek çünkü kolay olan bu...

Sürece başladığımdan beri, farkındalıklarım ne kadar arttı ben bile şaşırıyorum. Bedenimi dinlemeyi öğrendim. Huzurla uyanıyorum, güne gülümseyerek başlıyorum, etrafımdaki herkes ışık saçtığımı söylüyor. Artık daha hareketli bir yaşamım var. Spor yapmamayı düşünemiyorum bile artık. O spordan sonraki hafiflik, o içtiğim suyun hazzı, tarif edilemez şeyler yaşıyorum artık...  Su içmek ne kadar zor gelirdi bana, etrafımdaki herkesle, bildiklerimi paylaşmak hoşuma gidiyor. Yediklerime müdahale etmek de... İnsan elimizde olmayan sebeplerden dolayı her zaman kendiyle yakın kalamayabiliyor. Tabi ki insanız, duygularımız, var, sevdiklerimiz var, hüzünlerimiz var. Hatta bu yazıyı yazarken bile kafamda dolaşan bir takım problemlerim var. Süreçten önce olsaydı bu durum eğer, kesinlikle kendimi buzdolabının önünde, mutfakta, nasıl mutlu olabilirimlerle boğuşan bir karede görüyorum. Ancak şimdi ne yaşarsak yaşayalım, kriz dönemlerimiz için yapılacak pek çok şey olduğunu biliyorum artık. 

Kazanmak için bir yerden başlamak gerek. Yaşımız ilerliyor. Her geçen gün yaşlanıyoruz. Neden güzel yaşlanmayalım değil mi? Ben kilolarımı kaybettikçe sağlığımı kazandım, kendimi kazandım, özgüvenimi, ruhumu kazandım. Kendimi sevmeyi öğrendim. Çok daha pozitifim çünkü kendini seven insan başkalarını da sever. 

Etrafta çok görürüz, geçimsiz, mutsuz, somurtkan, her şeye olmusuz bakan, hiç beğenmeyen insanları... Aslında bu insanların böyle davranmasının tek sebebi, kendilerine değer vermeyişlerinden kaynaklanıyor. Kendine değer vermeyen bedenine de aynı özeni göstermez, kendisiyle barışık değildir, mutsuzdur. Etrafına da negatif enerjiler yayarak istenmeyen bir insana dönüşür. Bir insanın size olan davranışı, kendine verdiği değerin göstergesidir. 

Kararlı olmanın, sabırlı olmanın kazandırdıkları paha biçilemez. Seçici oldum, hayır demeyi öğrendim. Ayıp olurlarla ilgilenmiyorum artık.. ‘’ Siyah giymek istemiyorsan, beyaz yeme ‘’ misali..  

Bu sürecin bana kazandırdıklarının yanında, kaybettiğim kilolarımın lafı bile olmaz yemin ediyorum. Kilo verilir alınır, bu sorun değil, önemli olan bakış açısını değiştirmek, düşünceleri değiştirmek... Kararlı ve sabırlı olmayı öğrenmek, bir şeyler istiyorsak bunun için çaba göstermeliyiz. Hiçbir şey yukarıdan kucağımıza indirilmiyor. Bu sadece kilo için değil, hayatımızdaki her şey için geçerli...

Işık işçisi gibi çalışıyorum, herkesle tartışıyorum, bildiklerimi paylaşıyorum, olaylara farklı açılardan bakmaları için uğraşıyorum. Ben kaybettiğim kilolarımın yanında çok daha fazlasını kazandım... Ruhum da hafifledi, beynim de hafifledi. Huzurla doluyum. Doğru bildiğim ne çok yanlış bilgi varmış meğer, hepsi çöpte şimdi...

Herkes kazansın, herkes bilinçlensin istiyorum. Bunu da severek ve isteyerek yapıyorum.. 

Ben kaybederken kazananlardanım, gelişerek değişiyorum, mutluyum, gülümsüyorum...

E.B

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazla başarı hikayesi için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

Açıklama: 

Doğum sonrası kilo vermek için en doğru adres HK Performans'tır!

Türkiye'de ve dünyada en hızlı, kalıcı ve sağlıklı kilo vermek adına eşi benzeri olmayan bir sistemde İDEAL KİLOYA ulaşmaya ne dersiniz?

HK Performans, yasak ve dayatmaların olmadığı, hayatın bütün renklerini yaşayacağınız hedef odaklı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız aradığınız yer HK Performans'tır. Sizlerin kilolu olma nedenlerini ve kesin çözümlerini çok iyi bilen bu denli zengin içerikli bir programda zayıflayamamak mümkün değildir. İşkence çekmeden kilo vermek HK ile mümkündür!

2006 yılından bu yana GELİŞEREK kilo vermek üzerine çok donanımlı rehber kadrosuyla, ihtiyacınız olan her anda destek göreceksiniz. Gerçeği gören herkesin bir gün geleceği yer HK Performans olacaktır. Siz bu gerçeği ne kadar erken fark ederseniz o kadar kazançlı çıkarsınız. ''Başarabilirim'' inancınızı çalan diğer sistemlerle HK Performans kıyaslanamaz.

HK Performans sizi, GELİŞTİRİR,DEĞİŞTİRİR ve ZAYIFLATIR!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi HK Performans üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazla başarı hikayesi için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp

24 KİLO VERDİĞİM ONLINE SİSTEM İLE GELİŞEREK DEĞİŞTİM!

Her şey içten bir gülümsemede saklıymış meğer :) 

Günlerdir düşünüyorum kendi hikayemi anlatmaya nereden, nasıl başlasam diye... Çünkü bir başlayabilirsem devamı gelir ancak. Burada öğrendiğim bunca güzel şeyden sonra eğer konu kilo ise yine çocukluğumdan başlamalıyım sanırım. Çocuk heyecanıyla çok hoşuma giden ama kilom yüzünden üzerime olmayan bir kıyafet için saatlerce ağladığım anıdan başlamak uygun olacak... Neden bu anıdan başladığımı açıklamaya çalışacağım elbette ve evet uzun bir hikaye olacak. Olsun siz de kilobekçilerimizin hep dediği gibi ‘ arkanıza yaslanın ve bu hikayenin tadını çıkarın :) 

Evet, çocukluğumdan beri az ya da çok hep bir kilo fazlalığım oldu ya da hastalıkla gereğinden fazla zayıf olduğum çok kısa zamanlar... Yani daha çocukken o çocuk isteğiyle heveslendiğim kıyafetleri giyemeyince o günden sonra kıyafetlerle aram hiç iyi olmadı. Kıyafetleri ve kiloları umursamıyor olmayı yani MASKELERİ takmayı daha o yaşlarda fark etmeden öğrenmişim. O kadar uzun sürmüş ki bu durum onca yıl ve uzun bir Gelişerek –Değişim programından sonra daha çok yeni yeni giydiğim bir kıyafeti gerçekten beğeniyor ve güzel görebiliyorum..

Ben daha çocuk yaşlarda farkında olmadan o maskeleri  kullandıkça hayallerim göremeyeceğim kadar karanlıklaştı sonra da hastalandım zaten... Ben içe kapanık  kimseye tek derdini  anlatmaz biri oldum çıktım.  İnsanlarla iletişimim zayıf olunca kitaplar hep can dostum oldu. Çok şey öğrenebiliyordum, kitap okurken maske takmana, rol yapmana gerek yoktu, iyi ya da kötü seni eleştirmez yargılamazlardı. Onlarla hayat yoluma devam etmiş hayallerimi yeniden biraz olsun parlatmış az-çok başarılar kazanmıştım.

Sonra büyüdük, artan hayal kırıklıkları, artık ciddi boyutlara ulaşan sağlık sorunları, umutsuzluklar, yeniden daha derin bir karanlığa gömülme, içimde kopan fırtınalar, depremler, depresyonlar, ilaçlar sonucu tüm bunların yarattığı boşluğu, karanlığı doldurma hevesiyle artan yeme duygusu. Sonra da baktım bu boşluk dolmuyor. Çok da farkında olmadan bari kendimi kocaman şişirip yok edeyim duygusuyla kökleşen YEME BAĞIMLILIĞI. 

Bu duygular ve artık ciddi anlamda kötüleşen sağlık durumumla bedenim hızla büyüyüp genişlerken dünyam olabildiğince küçülmüş dört duvar arası olmuştu ve tekrar, önce dualarıma sonra kitaplara sığınmıştım ki (bu dualarıma bir cevap olsa gerek ) 

Bir gün evde masanın üzerinde ‘’VÜCUDUN ŞİFRESİ ‘’ kitabını buldum. Kitabı abim yeni almıştı ve o an kendisi işteydi. Ben hemen okumaya başladım akşamları o, gündüzleri ben okuyordum. Tabi akşamları da ben hem kitaptan okuduklarımı düşünüyor hem de kitaptan aldığım internet adresinden diğer hikayeleri ve makaleleri okuyordum. İlk başta yazılan her şey fazla iddialı ve ters gelmişti. Sonuçta bunları okuduğum zamanlarda bile bana iyileşmek ya da zayıflamak isteyip istemediğimi bile sormamış doktorlar ve diyetisyenler kontrolünde idim ve yıllardır tıp biliminin kesin bilgileriyle büyümüştüm. 

Böyle bir durumdayken Vücudun Şifresi kitabını ve diğer yazıları okudukça içimde bir heyecan ve umut yeniden CANLANMAYA başlamıştı. Hemen iletişim kurmaya çabalamış olmama rağmen, benim şartlarım yüzünden sizlerle tanışmamız kitabı okuduktan ancak 2-3 yıl sonra gerçekleşti. Takdir ve hayırlısı böyleymiş demek ki.  

Bu işin bir eğitim olduğunu çok iyi anlamış olduğumdan tüm heyecanımla sisteme inanıp güvenmeme rağmen kendimle ilgili bir sürü endişeyle kapınızı çalmıştım. Elimde böyle bilgiler varken diğer zayıflama yöntemlerini pek denememiştim. Bana zorunlu verilen diyet listeleriyle yeterince kavgalıydım zaten ve ailemde yakın çevremde diğer yöntemlerin sonuçlarını çok yakından görmüştüm maalesef.

Ben zayıflamak istiyorum dememiştim. Hafiflemek ve hareketlerimde hızlanmak daha sağlıklı olmak istiyorum demiştim hep çünkü istediğim buydu gerçekten... Aklımda hep şu yemek yemeyi bir öğrenmeliyim artık ‘’düşüncesi vardı çünkü yeme konusunda yaptıklarım ve bana söylenenler beni bu kadar mutsuz ediyorsa bu normal değildi, bir yanlışlık vardı ve ben bunu mutlaka öğrenmeliydim. Hem bedensel anlamdaki kilom artık taşımakta zorlandığı, içinden çıkacak bir yol bulamadığım ruhumdaki ağırlıklar kadar rahatsız etmiyordu beni. Tüm bu nedenlerle TAMAMEN DOĞRU YERDE OLDUĞUM düşüncemle başladı sürecim ve asıl olanlar ondan sonra oldu. İyi ki de oldu, 

çok da güzel oldu :) 

 Ne olacaktı şimdi, nasıl bir kilobekçim olacaktı, bana ne diyebilir ne yapabilirdi de bunca aşılmaz, geçilmez denilen yolları aşabilirdik?  Benim sürekli değişen şeker durumumla birlikte değişen gel-git hallerime ne kadar dayanabilirdi? Asıl önemlisi neden dayansın, hiç tanımadığım beni hiç tanımayan biri benim için neden bu kadar çaba göstersin ki anlamıyordum. 

Bunlarım cevabını ancak KOCAMAN YÜREĞİ OLAN BÜYÜK İNSAN kilobekçimi   tanıdıkça buldum. Ve şimdi ben daha tüm bunları düşünürken ne olup bittiğini bile anlamadan BAŞARDIK, ZAFER BİZİM sözleri geldi. 

Bana da bunca zaman Kilobekçimin yolumu aydınlattığı ışıktan benim elime de tutuşturmasıyla geriye sadece bu başarıyı korumak ve tadını çıkarmak kalıyor demek ki... 

Bizim yolumuzu aydınlatan bu ışığınızın, yaptığınız her çalışma, sizin kucak açmanızla OMDER ailesine katılan her gönülle güçlenerek çok daha fazla insana ulaşması dileklerimle.

KOCAMAN SEVGİLER, SAYGILAR…

N.C

Açıklama :

HK Performans, zayıflama alanında son derece başarılı ve en etkili yöntemleri bilen, her gün değişen renkli aktivitelerle yaşamın farklı güzelliklerini keşfederken kendi potansiyelinizi de keşfedeceğiniz eşsiz bir zayıflama sistemi sunar.

2006 yılından bu yana bütün gerçekliği ile OBEZİTE meselesini derinden ele alan, imza attığı başarılarıyla zayıflama alanında her zaman öncü olan HK Performans sizi %100 değiştirir! Donanımlı rehberlerin, ihtiyacınız olan her anda yanınızda olduğunu hissedecek, ruhen ve bedenen değişimi yaşayacaksınız.

Bu denli zengin içerikli bir zayıflama sistemi ile herhangi bir zayıflama yöntemi kıyaslanamaz! Siz de daha fazla vakit kaybetmeden hayalini kurduğunuz İDEAL KİLOYA kavuşmak istiyorsanız HK kapısından içeri girmenizi öneririz. Bu sistemde gerçek başarı, KALICI ZAYIFLAMA var!

Doğru Kapıda Doğru Anahtarlasınız!

HK PERFORMANS EĞİTMENLERİ

Not: Yukarıda okumuş olduğunuz başarı hikayesi, HK Performans Üyesi tarafından yazılmıştır. Devamı ve daha fazlası için LİNKE tıklamanız yeterlidir.  www.hk.com.tr/basarilar.asp