1. Kilobekçiliği programından memnuniyet dereceniz nedir? Yüzdelik bir rakam verseniz % kaç vermek isterdiniz? Neden?
Kilobekçiliği programından çok memnunum . % 200 memnunum diyebilirim.
Benim hayatımı tümden değiştirdiği için, uzun yıllardır taşıdığım kilolardan kurtulmamı sağladığı için, doğru bildiğim yanlışlarımı gösterdiği için, yaşama ve olaylara yeni bir bakış açısı kazanmama yardım ettiği için ,daha mutlu ve huzurlu olmamı sağladığı için...
2. Kilobekçinizden memnun musunuz? Yeterli desteği alabildiğinizi düşünüyor musunuz?
Kilobekçimden memnunum tabi ki. Hem de ÇOK... Yani ben bile memnunum diyebiliyorsam demek ki kilobekçim bu işte o denli başarılı... Tabi bunu neden böyle söylediğimi anlamanız biraz zor çünkü yaşadığımız süreci ancak ben ve kilobekçim biliyoruz ama şunu söyleyebilirim ki benim ne kadar defans gösterip her şeye karşı çıkıp, isyan ettiğim zamanlar olduysa da kilobekçim hep oradaydı, her zamanki kendinden emin, taviz vermez tavrı ve engin bilgisiyle benim bu aşamaya gelebilmemde çok çaba sarfetti. Kendisine çok müteşekkirim. Zor bir öğrenciydim ve onu da çok yorduğumu düşünüyorum ama sabırla bana katlandı, bana inandı, beni destekledi,başarabileceğimiz düşüncesini, inancını hiç kaybetmedi. Gün geldi tartıştık, gün oldu ona küstüm, kızdım hoşuma gitmeyen yanlarımı gösterdiği için... Zayıflıklarım çoktu, düzeltmem gereken alışkanlıklarım vardı. Bunları bırakmak, değiştirmek istemedim, bir süre kabullenemedim. Beni hiç anlamıyor, beni hiç dinlemiyor, tanımıyor bile deyip kendimi kandırırken, o tüm bunların benim kafamda yarattığım düşünceler olduğunu gösterdi, zor anlarımda dost elini uzattı tekrar tekrar... Çok şey var denebilecek onunla ilgili... Alabileceğim desteğin maksimumunu aldığımı söyleyebilirim hatta bu konuda abartılı bir destek aldığımı bile söyleyebilirim.
3. Kilobekçinizi hangi özellikleri ile tanımlarsınız?
Kilobekçim için can yoldaşım, sırdaşım, yol arkadaşım diyebilirim. Ben ona böyle diyorum. İşine çok hakim, sabırlı, beni benden iyi anlayabilen, insan psikolojisinden çok iyi anlayan, kendi değerlerinden taviz vermeden doğru yolu bulmada yardımcı, seviyeli ama espiritüel, düşünceli, bazen huysuz ama çok sevimli, bağımlılık yaratan bir insan. İlk başlarda onu anlamakta zorluk çeksemde şimdi ise mutlak bir dost, öğretmen, yol gösterici, psikolog, antrenör, dert ortağım, sırdaşım diyebilirim. Kısacası benim için artık ÇOK ŞEY....
4. Takip kontrol sistemi yeterli mi? Daha iyi olması için ne tavsiye edersiniz?
Takip- kontrol sistemi oldukça yeterli. Gerekli her durumu detaylandıracak seçenek mevcut,
buna ekleyebileceğim başka bir yenilik yok.
5. Web sayfamızın tasarımı, uygulamaları ve genel işleyişi nasıl buldunuz? Siteyi geliştirme anlamında daha farklı bir öneriniz var mı?
Web sayfasının tasarımı bence iyi. Başlangıçta eski yazdıklarımızı göremiyordum ama sonradan geliştirildi ve son 50 sayfayı tekrar okuyabilme imkanı oldu. Buna sevindim diyebilirim ama bir katkı olarak şunu eklemek istiyorum. Bence sistemde baştan beri olan tüm yazışmaları son ana dek okuyabilmek daha verimli olurdu.
6. Kilobekçiliği programı ile diğer yöntemleri kıyaslayabilir misiniz?
Kilobekçiliği dışında başka bir program ile daha önce hiç çalışmadım. Kıyas yapmam ne kadar sağlıklı olur bilemiyorum ama gördüğüm kadarıyla haftada bir yüzyüze ya da online olarak yapılan başka programlar da mevcut bulunuyor ama bu sistemin diğerlerine göre üye açısından daha avantajlı olduğunu düşünüyorum çünkü günün her saati kilobekçin ile görüşebilmek, programa uyum ve motivasyon açısından oldukça etkili oluyor diye düşünüyorum. Bazı anlar gerçekten direncin kırılabiliyor ve o bir tık uzakta... Hemen seni toparlayıp kötü düşünceleri zihninden uzaklaştırıyor ama diğer programda ise 1 haftanın dolmasını beklerken belki de danışan her şeyi bırakıp eski hayatına bile dönmüş olabilir. Zaman zaman böyle düşünceler akla gelmiyor değil ama kilobekçiliği buna asla izin vermiyor. Ben bu yönden bu sistemi başarılı buluyorum.
7. Kilobekçiliği sistemine katılmaya nasıl karar verdiniz? Neden Kilobekçiliği programını seçtiniz?
Kilobekçiliğini birkaç tanıdığımdan duydum. İlk öğrenişim 1 yıl öncesine rastlar. Bir doktor arkadaşımdaki inanılmaz zayıflamayı görünce çok şaşırdım ve bunu nasıl başardığını sordum. O da bana kilobekçiliğinden bahsetti. Web sitenize girdim, biraz inceledim, o sıra çok ilgimi çekmedi ama arkadaşımdaki müthiş pozitiflik hissi ve mutluluk hali de beni bayağı ilgilendirdi. Bundan 6 ay önce takip ettiğim bir hafta geldi ve onu da çok zayıflamış görünce merak ettim, sordum çünkü son zamanlarda kilo almıştım ve ne yaptıysam da veremiyordum. O da bana kilobekçiliğine katıldığını ve bunun sayesinde kilo verdiğinden bahsetti. Hatta eşinin ve doktor olan kız kardeşinin de bu sisteme katıldıklarını söyledi. Benim de tanıdığım biri olan doktor kardeşini aradım, onunla da konuştum ve o akşam 1 yıl önce bana bu sistemden bahseden diğer arkadaşımı da aradım. Telefonu kapadığımda sisteme girmeye karar vermiştim ve ertesi gün arayıp kayıt ile ilgili işlemleri başlatmış oldum. Karar vermemdeki en büyük etken hepsinin, bunun bir rejim programı olmadığını, daha çok hayata bakış açısını değiştiren, insanı daha pozitif yaparken bir yandan da daha bilinçli tüketime yönlendiren bir program olduğunu vurgulamaları oldu çünkü yıllardır rejim yapmaktan bıkmış usanmıştım, artık daha özgür olmak, kendimi kısıtlamak istemiyordum. O sırada kendimi kapana kısılmış hissediyor ve bir çıkış yolu arıyordum. Bu program da bana o anlık doğru bir seçenek gibi geldi ve katıldım.
8. Programa başlamadan önceki kilonuz ve ölçüleriniz ile bugün geldiğiniz noktadaki kilo ve ölçüleriniz arasındaki fark ne kadardır? Bu değişimi ne kadar zamanda yaşadınız?
Başlangıçta 64 kilo idim. Şimdi 48.9 kilo civarındayım. Yaklaşık 15 kilo kaybım oldu. Bel ölçümüm 95 cm ile başladım. Son ölçümüm 76 cm. Yani belden 19 cm inceldim. Basen. 99 cm ile başladım, şimdi 83.5 cm. Yani 15.5 cm incelme oldu. Göğüs 101 cm ile başladım şimdi 83.5 cm. 17.5 cm azaldı. 14.6 kilo kaybını yaklaşık 3 ayda ulaştım. Son 1 aydır da 49 kilo civarında kilom sabitlendi. Esasında ideal kilom olarak 55 hedeflemiştim, bu kiloya indikten sonra, daha fazlası imkansız gibi düşünmüştüm ancak kilo vermem devam etti. Kilobekçim 55' e düştüğümde benim ideal kilomun 49-50 gibi olduğunu söylediği zaman mümkün değil, o kiloya inmem demiştim ama birkaç haftada bu kiloları görünce inanamadım.
9. Kilobekçiliği programını yakınlarınıza ve çevrenize önerir misiniz?
Elbette, ediyorum da zaten. Herkes bendeki değişikliği gördüğünde soranlara sistemi anlatıyorum. Hatta çok yakın bir arkadaşım beni gördü inanamadı, bir kahve içelim konuşalım dedi. Aynı gün buluşup konuştuk ve ertesi gün sisteme katılmak için HK Performans'ı aradı. Halen 3 aydır o da HK Performans üyesi. Bunun dışında tavsiye ettiğim başkaları da oldu ama katılıp katılmadıklarını bilmiyorum.
10. Kilobekçiliği sistemimizden ileride yeniden yararlanmak isterseniz veya silkelenme kürüne geldiğinizde aynı Kilo bekçiniz ile mi devam etmek istersiniz?
KESİNLİKLE... Kendisinin bana çok şey kattığını düşünüyorum. Bu süreçte güven çok önemli ve ben ona çok güveniyorum. Yeni birine adapte olmak ve alışmak benim için biraz zaman alıyor ve bunları tekrardan yaşamak istemiyorum.
11. Üstün Performans Uzmanı ve Kilobekçiliği sistemi kurucusu Halil KARGULU hakkında düşünceleriniz nelerdir? Çalışmalarını nasıl değerlendiriyorsunuz?
Öncelikle böyle bir sistem kurduğu ve kilo veremeyen insanlara yol göstericilik yapma gayretinden dolayı kendisine çok teşekkür etmek isterim. Hiç tanışamamış olsak da çalışmalarını inceliyorum, takdir ediyorum. Büyük bir özveri göstererek bu konuda daha neler yapabileceğinin arayışı içinde olup, her gün daha çok kitlelere ulaşıp yardımcı olma isteği ile böyle bir sistem kurması çok anlamlı. Onun sayesinde hem kilo verip hem de yeniden doğuş diye adlandırılan süreci yaşama ayrıcalığına kavuştum. Bu konuda bir katkı olarak eklemek istediğim bir husus var. Ben hiç Halil bey'le tanışma şansına sahip olamadım. Kamplara katılma imkanım da olmadı. Bilmiyorum belki de vardı da ben bu detayı fark etmedim. Böyle bir ihtimal olabildiği seçeneği sunulmadı ya da, bilemiyorum. Nacizane önerim, bu süreci yaşayan tüm üyelerin kendisiyle en azından bir kere görüşme şansı olabilmesi..Bu telefonla da olabilir, online da olabilir ya da direk görüşme olabilir. Hangisi uygun olursa... Onu daha yakından tanımak isterdim ve tüm bunlar için teşekkürlerimi kendisine sunmak bana mutluluk verirdi.
* Not: Halil Kargulu ile görüşmek her zaman mümkündür. KB’si çok başarılı ve deneyimli olduğu için ihtiyaç hissedilmemiş olabilir. Bu mektup sonrası kendisi teşekkür için aranmıştır.
12.Verilen kiloların kalıcılığı, takip kontrolün sağlanması ve sonuçların daha da pekişmesi için her 6 ayda bir destek olarak silkelenme kürü (1 ay) almak ister misiniz? Böyle bir desteğe en azından birkaç kür olacak şekilde ihtiyaç var mı?
Evet alabilirim diye düşünüyorum şu an ama zaman ne getirir onu da bilemiyorum. İhtiyaç duyar mıyım ya da duymaz mıyım, yaşayarak anlayacağız ama prensipte olabileceği inancına sahibim. Böyle bir desteğin, verilen kiloların geri alınmaması açısından yararlı olabileceği kanaatindeyim. Bence böyle birkaç kür destek yararlı olabilir.
13. Kilobekçiliğinin online olması sizce faydalı mı? Haftada yarım saat konuşmak mı yoksa günde ihtiyaç halinde saatlerce iletişim kurmak mı avantajlı? Bu bağlamda online sistemi nasıl değerlendiriyorsunuz?
Kilobekçiliği sisteminin online olması bence faydalı. Haftada yarım saat konuşarak yapılan takipler bu denli verimli ve üye açısından yararlı çok olmaz çünkü kilo verme süreci yaşayan kişilerin psikolojisi anlık değişebiliyor ve haftalık görüşmeler, sorunları anında çözme adına başarılı olamayabilir. Burada kilobekçin bir tık uzağında ve kafana takılan bir konuyu hemen görüşüp çözüme ulaştırabiliyorsun. Ya da motivasyon düşüklüğü yaşadığın anda hemen bunu onunla paylaşıp yeniden güç alabiliyorsun. Ben bunun yararını çok gördüm ama bir katkı olması adına belli aralıklarla telefon ile görüşmelerin de eklenmesinin faydalı olabileceğini düşünüyorum. Bu biraz şu an kilobekçisinin insiyatifi ile olagelen bir şey zannımca. Benim kilobekçim bunun herkesin kendi yöntemi olduğunundan bahsetmişti. O, bu seçeneği çok değerlendirmemeyi tercih ediyor ama bazen böyle bir desteğin de bizler açısından anlamlı ve yararlı olabileceği kanaatindeyim.
Not: Üyemiz MİKROVIP üyesidir. Telefon desteği vardır ama KB takdiri ile farklı bir yol izlenmiştir. Bu üyelikte hem yıllardır tecrübeli Kilobekcileri hem de telefon desteği gibi ayrıcalıklar zaten mevcuttur.
14. Kilobekçiliği ücretlerini; hizmet yoğunluğu, kalitesi ve anlayışını göz önünde bulundurarak pahalı mı, yoksa hayatı yeniden yaşamak yada yeniden doğuş için bir şans olarak değerlendirip verilen hizmet bedeli için çok uygun diyebilir miyiz? Sizce maddi karşılığını ve üyelik ücretlerini neye göre kıyas yapmalıyız?
Kilobekçiliği sisteminin ücretlerini pahalı bulmadım. Verilen hizmet sadece kilo vermeye yönelik diyet uygulaması değil ve işin bir de psikolojik destek bölümü var ki ayrıca psikolog ile görüşme ücretlerini de düşünürsek ucuz bile denebilir. Bunun ötesinde haftanın 4 günü günün sekiz saati başvurabilme şansının olması büyük bir avantajı ve bunlar göz önünde bulundurulduğunda uygun bile denebilir. Bu sistem sayesinde hayatımıza katılan güzelliklerin maddi bir karşılığı olamaz. Kim mutluluğu satın alabilir ki?
Bu bağlamda üyelik ücretlerini değerlendirirken diyetisyen ücreti + psikolojik destek ücreti + spor antrenörlüğü ücreti gibi destekleri göz önünde bulundurup bununla kıyas yapıldığında az bile bulunacağını düşünüyorum.
AÇIKLAMA:
Zayıflama alanında
deneyimli rehberlerin tam desteğiyle bir an bile yarı yolda bırakılmadan,
eğlenerek fakat belli bir disiplin içerisinde, hedef odaklı çalışmalarla
hayalinize ulaşacaksınız.
HK sizi çok yönlü
destekler, geliştirir ve değiştirir!
NOT: BU BAŞARI MAKALESİ HK PERFORMANS SİTESİNDEN ALINTIDIR. HİKAYENİN ÖNCESİNİ VE SONRASINI OKUMAK İÇİN LÜTFEN LİNKTIKLAYINIZ: http://hk.com.tr/basarilar-detay.asp?id=2474&t=HK%E2%80%99-Uyesi-Bir-DOKTOR-Tam-146-Kilo-ZAYIFLADI
